Onderwaterhockey
Als voormalig coach van het Nederlandse onder 19 meiden onderwaterhockyteam zet ik me met heel mijn hart in voor mijn sport. Onderwaterhockey een geweldige sport om te doen. Voor mij een way of life.
Hoe mooi is het om mijn beide passies te kunnen combineren, coachen en onderwaterhockey.
Het team was niet alleen fysiek maar ook mentaal aan het trainen. Stress kan je namelijk niet gebruiken als je onderwater (dus zonder te kunnen ademen) moet presteren. Het is super leuk dat we met deze groep en met een psycholoog aan het werk waren om mentaal sterker te worden.
Daar heb ik zelf ook veel van geleerd. (Ik wist bijvoorbeeld niet dat als je met je linker hand in een stressbal knijpt stress meer afneemt dan als je dat met je rechterhand doet) De psycholoog heeft bv een aantal focus oefeningen die je terug brengen naar waar je nu mee bezig bent. Een beetje mindfulness zeg maar.
Topsport kan je helpen een beter mens te worden, je leert afzien en resultaat behalen maar ook omgaan met stress en tegenslag. Je leert focussen op wat belangrijk is en onbelangrijke zaken los te laten.
Het is ook super om dit in teamverband te doen. Zo ga je je teamgenoten waarderen om wat ze kunnen en wat ze individueel toevoegen aan het team.
Het was een super leuke uitdaging om met deze jonge meiden te mogen werken. Ze waren allemaal tussen de 14 en 19 jaar oud, adolescenten dus. Deze groep heeft zo zijn eigen benadering nodig.
Wat ik merkte bij deze meiden is dat ze erg op zoek waren naar zichzelf en wat ze nu eigenlijk willen. Ze waren zich aan het ontwikkelen naar zelfstandigheid en topsport heeft ze daarbij geholpen. Discipline en plannen is daar een onderdeel van. Samen werken en elkaar motiveren is ook van groot belang.
Ik ben apetrots op deze meiden. Het is een eer voor mij om deze groep te hebben mogen coachen.
